Jede Emotion ist menschlich !!! Gerade ihre Vielfalt bereichert uns auch wenn es erst einmal unangenehm scheint. 1. Du kannst den Fokus auf das ausrichten, was Du willst und Du hältst ihn kontinuierlich.   Wenn Du z.B. Liebe möchtest, dann konzentrier Dich intensiv auf Liebe. Du weißt, die Energie folgt der Aufmerksamkeit, wenn Du davon abschweifst, […]

5 Tipps wie Du schnell aus Beziehungsfrust wieder in Gelassenheit und Freude kommst. Kennst du das?  Du bist auf einem Konzert und fühlst Dich furchtbar einsam in der Menschenmenge.  Oder Du gehst mit Freunden wandern und oberflächlich haben alle Spaß aber Du merkst, für Dich irgendetwas ist komisch. Du kommst nicht richtig in Kontakt und […]

im Moment erleben wir weltweit eine Zeit größter Veränderungen. Wir sortieren aus, Altes darf gehen, Neues beginnt. Die Begegnung mit dem Corona Virus und die unterschiedlichen Reaktionen darauf, lösen in vielen Menschen Irritation, Unsicherheit  und Verwirrung  aus. Immer dann, wenn wir Informationen bekommen, die unser Verstand zwar erfassen kann, die wir aber nicht sicher einordnen […]

Es gibt viele Empfehlungen für ein starkes Immunsystem und damit für eine gute Gesundheit. Meist sind es Empfehlungen für den physischen Körper. Gesunde Ernährung, genügend Sport, viel Trinken, frische Luft ….. das alles ist bekannt und die meisten Menschen versuchen täglich, sich mehr oder weniger in diese Richtung zu bewegen. Was ist, wenn Du Dich […]